Consejos de salud para mujeres activas

Una de los valores de nuestros productos es cuidar de la salud de la mujer, por eso también te aconsejamos algunas recomendaciones para mejorar tus habitos  y disfrutar de una mejor salud.

Disfruta de un estilo de vida saludable

Realiza deporte y descansa adecuadamente

La actividad física no sólo te ayuda a mantener una buena figura, sino que además refuerza tu salud en general y mejora tu estado de ánimo. Mantén una rutina de descanso adecuado, los médicos recomiendan dormir más de 8 horas diarias.

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Come bien para verte y sentirte mejor

Realizar una correcta alimentación significa comer una cantidad equilibrada en función de tu edad y actividad física. Una dieta equilibrada se compone de 5 comidas diarias.

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